Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Les Mills
Zajęcia BODYSTEP® są idealnym połączeniem ćwiczeń cardio oraz wzmacniania głównie dolnej części naszego ciała. "Sercem" treningu jest rytmiczne wchodzenie i schodzenie ze stepu, choć całość jest znacznie bardziej rozbudowana. W trakcie zajęć mamy do czynienia również z takimi ćwiczeniami jak przysiady, zakroki, pompki, burpeesy a także z pracą z hantlami czy talerzami. Wszystko, aby w rytm świetnej muzyki popracować nad całym ciałem. Bloki cardio wspomogą spalanie kalorii oraz pracę nad wydolnością, wzmacnianie natomiast poprawi siłę. Całość doskonale rozwija koordynację oraz zwinność. A co ważne trening uzupełniony jest o rozrywkowe ruchy, dzięki czemu czas spędzony na sali będzie jeszcze przyjemniejszy. Czy jesteś początkującym czy zaawansowanym uczestnikiem zajęć grupowych - BODYSTEP® ma cały szereg opcji, aby każdy znalazł coś dla siebie i wyszedł z zajęć w pełni usatysfakcjonowany.
08 PaździernikaWtorek | 09 PaździernikaŚroda | 10 PaździernikaCzwartek | 11 PaździernikaPiątek | 12 PaździernikaSobota | 13 PaździernikaNiedziela | 14 PaździernikaPoniedziałek | 15 PaździernikaWtorek | 16 PaździernikaŚroda | 17 PaździernikaCzwartek | 18 PaździernikaPiątek | 19 PaździernikaSobota | 20 PaździernikaNiedziela | 21 PaździernikaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:45Małgorzata Zalewska | 13:00 - 13:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 13:00 - 13:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej