Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Bukowińska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:55Joanna Stępkowska Zarezerwuj						11:00 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja			12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować						12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja			11:15 - 12:10Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować						11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Zarezerwuj		19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja		09:00 - 09:55Justyna Pardyka Zarezerwuj						09:00 - 09:55Justyna Pardyka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja		09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Zarezerwuj				19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja						10:00 - 10:55Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja									11:00 - 11:55Julia Goyke Za wcześnie by zarezerwować
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja				18:00 - 18:55Natalia Skolimowska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Natalia Skolimowska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja					20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja	20:30 - 21:25Alicja Rymarska Zarezerwuj						20:30 - 21:25Alicja Rymarska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja		20:00 - 20:55Adam Ptak Zarezerwuj						20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja	20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Zarezerwuj						20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja						10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować