Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Mini Class
Mobility - MiniClass
Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.
- Dla kogo
- dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 21 ListopadaCzwartek | 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | 28 ListopadaCzwartek | 29 ListopadaPiątek | 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | 03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 08:45
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:20 - 19:40 | 19:20 - 19:40
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja | 16:30 - 16:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski | 18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 18:10 - 18:30Damian Świątkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:10 - 18:30Damian Świątkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:10 - 18:30Damian Świątkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 08:00 - 08:30Jakub Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 18:50Trener Fitness | 08:30 - 08:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 08:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 20:00 - 20:20Trener Fitness | 20:00 - 20:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik | 20:00 - 20:20Patryk Pichor
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:10 - 19:30Patryk Pichor
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:20 | 20:00 - 20:20 | 20:00 - 20:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20
Za wcześnie by zarezerwować
|
