Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny - MiniClass
Zajęcia o niskiej intensywności skierowane dla osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening. Zawiera elementy stretchingu, techiki oddychania ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 18 GrudniaŚroda | 19 GrudniaCzwartek | 20 GrudniaPiątek | 21 GrudniaSobota | 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:15 | 18:00 - 18:15 | 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:15 | 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:45Trener Fitness | 19:30 - 19:45Trener Fitness | 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 19:00 - 19:15Trener Fitness 20:00 - 20:15Trener Fitness | 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja | 20:00 - 20:15Trener Fitness | 20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja | 18:00 - 18:15 | 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 18:00 - 18:15 | 18:30 - 18:45Trener Fitness | 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 09:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 09:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| |||
| Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 08:45 - 09:00Trener Fitness | |||||||||||||
| Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
|
