Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
Trening Runmageddon®
Jest to 55-minutowy trening, który przygotuje Cię do wyzwań Runmageddon. Ćwiczenia siłowe są niezbędne, aby pokonać przeszkody na trasie, dlatego skupimy się na treningu mięśni pleców, brzucha, ramion i nóg, aby zyskać siłę potrzebną do podciągania się, wiszenia na różnych elementach i finalnie bujania się na przeszkodach. Bieg Runmageddon to wyzwanie, ale też niesamowita zabawa ze znajomymi i tego samego możesz spodziewać się na zajęciach. Zadania grupowe nauczą Cię współpracy w grupie a wyzwania zaspokoją Twoją potrzebę rywalizacji.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn / dla trenujących regularnie
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
| 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | 28 ListopadaCzwartek | 29 ListopadaPiątek | 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | 03 GrudniaWtorek | 04 GrudniaŚroda | 05 GrudniaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Andrzej Kowalski
Rejestracja nie jest wymagana
| 20:00 - 20:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Andrzej Kowalski
Rejestracja nie jest wymagana
| 20:00 - 20:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Antek Nowakowski | 16:30 - 17:25Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Antek Nowakowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Antek Nowakowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Antek Nowakowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 19:15 - 20:10Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Sylwester Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Sylwester Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
|
