Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Zapraszamy na zajęcia Fizjomobility w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	04 PaździernikaPiątek	05 PaździernikaSobota	07 PaździernikaPoniedziałek	09 PaździernikaŚroda	11 PaździernikaPiątek	14 PaździernikaPoniedziałek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		13:00 - 13:45Szymon Danilczuk Zarezerwuj	08:00 - 08:45Szymon Danilczuk Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:45Marek Sułecki Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Marek Sułecki Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Natalia Obłój Zarezerwuj		19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Natalia Obłój Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Termin rejestracji minął		11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja								15:15 - 16:00Kamil Kozycz Za wcześnie by zarezerwować